症例ブログ
無痛整体で膝痛 腰痛 リウマチのからだ回復センター甘木
お 得 な お 知 ら せ ・ 特 典 情 報 履 歴
| 出なくなった（頭痛） |
| 投稿日時：2019年10月25日 |
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お尻付近の痛み、ヒザ、外反母趾、首の痛みや頭痛と様々な不調を改善したいと６０代の女性が来られています。専業主婦ですが毎日家事をフル稼働でされています。明らかにオーバーワークの感があり、やんわりとそのように伝えると「全く頑張っていません。これくらい誰でもやっていると思います」と仰います。それはご本人の感覚なので仕方ないのですが、一日中家の中を動き回って食事の時以外座る事もない３６５日を頑張っていないというのは…と心配になります。幼い時から病弱で体力が無かったそうで、今でも作業をしているとすぐに疲れてしまうようです。それでも毎日しっかりと家事をされています。体が痛んで当然です。初来院の時に一番感じたのは首の左側のコリです。かなり大きな塊があり、ご本人に触ってもらっても驚かれるほどでした。主訴は首こりからの頭痛でしたので、そこを改善する事が頭痛から解放されることである事を説明し、繰り返しケアをしてきました。徐々にコリの塊は日常でも出なくなってきた頃から頭痛も起こらなくなり、大変喜んでおられます。ただ長年酷使した体ですから定期的にケアして維持したいとのことで今後も来られる予定です。頭痛はとても不快ですから良かった。。。 |
| 寒い時季の予防法 |
| 投稿日時：2019年10月23日 |
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気温がグンと下がってきたこの頃。それに伴って不調の悪化や再発、新たな不調を訴えられる方が多くなってきました。原因としては個人個人で異なるでしょうが、もっともっと寒くなるのでできるだけ予防をしていかなければいけません。この時季は台風や曇り空、雨などの天気になると気圧が下がる傾向にあります。その時体にはどのような影響が出ているのでしょうか？簡単にいうと、空気が自分の体を押す力が弱くなるのでカラダが膨張します。カラダの中から外へ広がろうとしています。そんな時関節痛や頭痛が持病としてあると悪化したり治まっていた症状が出たりするのです。対策法としてはお風呂でしっかり湯船に浸かって水圧で体を締めてあげることです。ゆっくり１０分から１５分くらい浸かって体に圧をかけ、内臓も休まり血流も良くなります。長く浸かるのでお湯の温度はぬるめに。毎日２４時間休まず働いてくれている体、ゆっくりお風呂、しっかり睡眠で体調管理していきましょう。 |
| 朝から脚が軽い |
| 投稿日時：2019年10月21日 |
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二週間に一度整体を受けに来られている６０代の女性がおられます。自営業で毎日忙しい生活をされているので「私には二週間に一度のケアが最適」と言われています。お仕事で腕から指先にかけてを酷使するので、初めてお会いした時には、腱鞘炎や腕のシビレなどが主訴でしたが外反母趾・ヒザ・腰・背中・長年の慢性的な酷い肩こり・脚が重ダルい・浮腫み・呼吸がしづらいなど他にも様々な不調がありました。そのような状態で将来に不安をお持ちでしたが、時間をかけてひとつひとつ不調を克服していかれました。最近はとても快適に生活されていて私もお会いするのがとても楽しみな方の一人です。健康を回復され、維持されながらいつも笑顔で過ごされている方からは私の方がいつも元気を頂いています。今日は「一時期脚が重たすぎて歩くのも辛かったですが今は朝から脚が軽くて嬉しいです。そんな幸せなことを時々改めて気づくんです」と仰いました。健康って当たり前のようでそうではないんですね…失ってみて初めて何事もなく普通に暮らせるのがどんなに幸せなことか。。。有り難いですね。 |
| 体に及ぼす足の影響（外反母趾） |
| 投稿日時：2019年10月17日 |
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股関節を中心とした体のケアに来られている女性。外反母趾で多少の変形があります。一般的に骨盤が体の土台と言われていますが、私は足首から足裏そして趾(足指)も同じように大切な部分と考えています。逆立ちをしたと想定した時に、手のひらが大きく開いているのと指と指がくっ付いて設置面積が狭いのではどちらが安定するか考えなくても分かります。趾がしっかり開いているのとくっ付いていたり変形して隣の趾の下に重なっていたりすると一番下で支えている土台は不安定になりその負担はヒザや股関節、腰など上半身にも影響します。そんな理由で股関節に不調があるこの女性には全身の施術後に外反母趾をテーピングで矯正しています。そうするとテーピングがあるのと無いのでは安定感が全然違って全身の調子も変わってくると仰います。本当ならば変形する前に予防できればよいのですが、してしまったものは整体では元通りにはなりません。しかしそれ以上変形が進まないようにする事と、それによってヒザや股関節に負担がかかることは予防できるのです。 |
| 娘さんと運動会（腰痛） |
| 投稿日時：2019年10月10日 |
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小学生の息子さんの運動会行事に参加し、腰痛を発症した４０代の男性が来られています。大分から単身赴任で朝倉に来られています。以前にも椎間板ヘルニアと診断されたこともあり常に痛みがあるわけではありませんが、腰には不安があります。それが運動会に参加して久々に発症。なかなか治らず来院されたのでした。腰痛自体は三回の整体でほぼ良くなられましたが、体の歪みという根本原因は残ったままでした。左足の小指側三本の浮き指と両股関節の外旋(ガニ股)です。痛みは気にならなくなったもののその原因がある事を説明するとそこまで改善したいと言われる健康意識の高い方でしたので引き続き定期的にケアされています。また、先日幼稚園に行かれている娘さんの運動会に参加され、一緒に競技に出られたとの報告を受けとても嬉しく思いました。小学校の運動会の競技に比べれば幼稚園の競技はゆっくりとしたものでしょうが、娘さんにとってはお父さんと一緒に参加できるという気持ちやその後の思い出として残ります。私も娘がいる父親としてとても嬉しいご報告でした！ |
| 座っていて痛くなる腰痛 |
| 投稿日時：2019年10月09日 |
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最近立て続けに「座って仕事をしていると腰が痛くなってくる」という方が来られました。座り方や体重のかかり方もあるでしょうが、改善のポイントは意外な部位なのです。それは【お腹】の筋肉です。大腰筋や腸骨筋が一緒になって内股に伸びる【腸腰筋】という筋肉が関係しています。その筋肉はおへそ辺りの背骨から股の内側の小転子という部分に伸びている筋肉であまり表舞台に出ることはありませんが、歩く時に腿を持ち上げるや姿勢を決めるといった重要な役割があります。そのため、腰痛だけでなくヒザ痛にも関係するポイントです。座り姿勢ではこの腸腰筋は縮まっています。その時間が長くなると硬く縮んだまま伸びきれなくなることで背骨(腰骨)を前方に引っ張るためにそれに耐える力が腰や背中に起こるため背中側の筋肉が硬くなって血流が悪くなることで腰痛を発症するという仕組みです。ほとんどの方が腰痛の原因がお腹側にあるとは思いませんから「えっそうなんですか！」という反応です。しかし分かりやすく説明すると皆さん納得されます。座りっぱなしは体によくありません。時々立ちあがってストレッチで伸ばしたり、足踏みしたりして長時間座り姿勢を続けないように心がけましょう。。。 |
| 手術を待つしかないのか（股関節痛） |
| 投稿日時：2019年10月08日 |
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あるイベントで長歩きをした翌日から脚の付け根前方に痛みが出て�犇敍�痛かな�瓩隼廚ぁ△修里泙淹�間が経てば治るだろうと放置していると二週間後には痛みが増してきたという女性が来られました。病院で検査を受けた直後に電話で相談されたのでした。病院では股関節の「臼蓋形成不全」と診断されたと仰います。ただその当日にリハビリと自宅で行なうストレッチを習ったということですが、ご本人の感覚では�爐海譴任麓�りそうもない�瓩隼廚錣譴燭茲Δ如�以前から知っていた当整体院に電話で相談されたようでした。お話を伺うと病院の対応は�犧�は手術するほどではないからそれくらい悪くなったら手術しましょう。それまではリハビリで…�瓩箸い辰心兇犬房�け取られていました。手術なんて怖いし絶対したくないという想いがとても強い方なのでそうならないようにすぐに別の方法を探すといった行動に出られたのだと思います。話していてその気持ちがとても強く感じられました。症状の進行具合にもよりますが、当整体院でも臼蓋形成不全や変形性股関節症など手術を考えなくてはならない不調でも良くなられて維持されている方もたくさんおられるのでそのようなお話をさせていただき希望を持っていただけました。それから三ヶ月…無事に日常生活では痛みが出ることがなくなっておられます。「あの時思い切って相談して良かった。あのままだとどうなっていたか…」と話されていました。ただ股関節のかぶりが浅いという負担がかかる状態が全て解消しているわけではないので、今後も維持したいのでと定期的にケアに来られます。喜んでいただき嬉しい限りです。 |
| 筋力強化の運動はした方が良いのか |
| 投稿日時：2019年10月05日 |
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体のケアに来られる方々から「運動はした方が良いですか？」とよく質問があります。結果から言えば�爐笋辰進�が良い�瓩任后Ｂ里箚慇瓩篭敍�によって守られている部分が多いので筋肉は無いよりあった方が絶対に良いのです。ただしこういうと痛みを我慢しながらとか脚を引きずりながらなど無理やりする方がおられるので、そこは要注意です。痛みをかばってバランス悪い状態で体を動かしても筋力のアンバランスや体の歪み、そして何より悪化の可能性があります。痛みのない範囲で行なうのが良いと思います。歩く事が大丈夫であればその範囲内で、歩くと痛いのであればイスに座ってできる範囲内で、座っても痛いのであれば横になってもできる運動はあります。自分の体の状態に合わせたレベルでやってもらうのが良いです。一日寝ているだけでも筋力はみるみる落ちてしまうので、できる範囲での運動、そしてできるだけ早く痛みを改善し日常生活を気にすることなく動ける体へと戻して下さい。私の所でも必要な方には個別に指導しています。そこをしっかりできる方とやるやると言いながら結局やらない方では、回復の速度が数倍違ってきますね。。。 |
